Mindfulness y Movimiento Consciente para familias

🌟 🌟Hoy da comienzo una nueva sesión de mindfulness y movimiento consciente especialmente dirigida a familias y a niños y niñas de entre 3 y 5 años.

Esta propuesta, impartida por Ene Amatxo, está pensada para crear un espacio cálido donde peques y acompañantes puedan explorar la atención plena, la respiración, la conexión con el cuerpo y el movimiento de forma divertida y respetuosa. La práctica de mindfulness y el movimiento consciente favorecen la atención, la regulación emocional y la conexión familiar desde edades tempranas, siempre a través del juego y la escucha atenta.

👣 ¿Qué haremos?

·         Juegos de atención y respiración adaptados a los más pequeños

·         Movimiento corporal consciente para liberar energía y calmar la mente

·         Actividades pensadas para disfrutar en familia