Gure seme-alabak hazteko bidean, elikadura da garapen integralerako funtsezko alderdietako bat. Adin goiztiarretik, elikadura-ohitura osasungarriak irakasteak ongizate fisikoari laguntzeaz gain, helduaro orekatuago eta kontzienteago baterako oinarriak ezartzen ditu. Alde horretatik, garrantzitsua da txikitatik elikadura osasungarrian heztea. Zergatik da garrantzitsua haurtzarotik elikadura osasungarria sustatzea? Bizitzako lehen urteak erabakigarriak dira elikadura-eredu osasungarriak ezartzeko. Etapa honetan, haurrak garapen...Sakondu

Badirudi atzo hasi zirela ikastolan, baina pixkanaka, batzuetan hain helduak noiz egin diren galdetuz, ikastolan ikasketak amaitzear daude! Batxilergoan gure seme-alabek erronka berriei egin behar diete aurre, eta funtsezkoa da kezkatzen dituenaren berri izatea eta bidean laguntzea. Baina, zerk kezkatzen dituzte gehien adin honetan? Zama akademikoa eta ikasketen eta aisialdiaren arteko oreka Kezka handienetako bat...Sakondu

Leku berri batera iristen garenean, anfitrioi bat izateak lasaitu egiten gaitu. Eskutik eramango gaituen norbait. Ezagutzen ez dugun leku horretan orientatzen laguntzen digun pertsona bat. Ingurunearekin ohitzen laguntzen diguna. Gure integrazioa errazten dueña, pertsona berriak aurkezten dizkiguna eta loturak ezartzen laguntzen diguna. Gainera, 80 zentimetro baino gutxiagoko altuera duen eta bizitzan esperientzia gutxi duen norbaiten...Sakondu

Kontziliazioa edo seme-alaben zaintza, familia, lana, lagunak, norberarentzako denbora… orekatzeko ahalegina ez da erreza eta etengabeko asegabetasunaren iturri izan ohi da. Zentzu honetan familien beharrei erantzuteko, Lauaxetak txikientzako zerbitzu bereziak ditu gaur egun. Haur Hezkuntzako ikasleen familiek, seme alaben zaintzaren eta lanaren arteko kontziliazioa errezteko, umeen zaintzara eta arlo soziohezitzaile informalera bideratutako aukerako Zerbitzu Bereziak...Sakondu

Guraso gisa, badakigu egungo munduan heztea erronka handia izan daitekeela. Are gehiago nerabezaroan; izan ere, lagunak erreferente garrantzitsuak dira haientzat eta, batzuetan, onarpen horren bila, bestela egingo ez luketen presioei amore eman diezaiekete. Hori dela eta, prebenitzea eta gogoeta garaiz egiten laguntzea da helburua, unea iristen denean, beren bizitzetan plantea dakizkiekeen egoerei aurre egiteko baliabide...Sakondu

Asertibitatea besteekin harreman osasungarriak izateko trebetasuna da. Komunikatzeko eta binkuluak ezartzeko aukera ematen digu, norbera eta bestea errespetatuz. Baina, nola lagundu guraso gisa asertibitatea garatzen? Gaur arratsaldean hitzaldi bat emango dugu seme-alabei erronka berri honetan laguntzeko interesa dugun familientzat. Urte askotako lanaren eta esperientziaren ondoren, Lauaxeta Ikastolak, Angela Magaz Filosofia eta Hezkuntza Zientzietan doktore eta...Sakondu

Gaur gure txikien bizitzan funtsezkoa den gauza bati buruz hitz egin nahi dizuegu: jolas librea. Gogoratzen duzu zuk zeuk adin hori izan zenuenean eta hosto eta adaxka soilez amaigabeko istorioak eraikitzen edo asmatzen jolasten zenuenean? Ba une horiek ez ziren dibertigarriak bakarrik, benetako bizitza eskola ere baziren! 2 eta 5 urte bitarteko haurrentzat, jolas librea...Sakondu

Gertatzen al zaizu une batzuetan zure seme edo alaba nerabea zerbait kontatzera etortzen dela bere gogo biziarekin eta azaltzeko gogoa izaten dutela zu presaka zabiltzanean? Nola erreakzionatzen duzu une horretan? Gertatzen al zaizu beste une batean zuk esan nahi izatea zerbait eta sentitzen duzu ez dizula kasurik egiten? Zer daude modu pasiboan? Nola izan eraginkorragoa...Sakondu

Nahiz eta pertsona bakoitza bakarra izan eta modu desberdinean erreakziona dezakeen, egia da sare sozialetan askotan bizitza itxuraz perfektuak azaltzen direla, eta horiekin alderatuz gurea “hain perfektua” ondorioztatu dezakegu. Heldutasunak distantzia hartzera eta pentsamendu kritikoa garatzera garamatza, eta, horri esker, konturatu gaitezke erakusten diguten hori beharbada ez dela “hain perfektua”, ezta gure bizitza “hain inperfektua”....Sakondu

Batzuetan modu jakin batean sentitzen gara eta guri bakarrik gertatzen zaigula pentsatzen dugu, baina hori partekatzean konturatzen gara ez garela bakarrak. Horrek, bakarrik ez sentitzeaz gain, sentitzen ari garena normaltzea eragiten du. Gure seme-alabei ere gertatzen zaie, baina ez dute gure esperientziarik, eta ezin izan dute egiaztatu hori horrela denik. Helburu horrekin eta laster izango...Sakondu